Jövőbejáró - önismeret, önbizalom, önbecsülés

Önismeret és önbizalom fejlesztés a gyakorlatban.

  • Főoldal
  • Önbizalom növelés
  • Napi önismereti játék
  • Önismereti napló
  • Írások
  • Szolgáltatások, árak
  • Póth Péter
    • Kapcsolat
    • Eszköztár
    • Kérdésed van?
    • Olvasósarok
    • Hiszem, hogy…
    • Jövőbejáró

A kötéltánc maga az élet – Napi Önismereti Játék

2017. január 19. | Szerző: P. Péter 1 hozzászólás

Megtaláltad már az egyensúlyodat?

Napi Önismereti Játék 2017.01.19

Mesélő kép-zelet!

Avagy egy kép többet mond 1000 szónál.

Ha "régi motoros" vagy a Játékban, akkor talán ismerős a feladat, amikor egy kép segítségével engedet szabadjára a képzeletedet és indulsz el önmagad belső világának feltérképezésére.

A Mesélő kép-zelet Játékban a kép egy vetítővászon, amire kivetülhetnek tudatod mélyéről származó üzenetek, vágyak, félelmek, érzések, amik önmaguktól képtelenek szavak formájában testet ölteni.

Ezt olvasod le az aktuális kép segítségével, ami a mai Játékban a bejegyzés nyitóképe.

A feladat első szintje két lépésből áll:

Első lépés:

Írd le az első 5 szót, ami eszedbe jut a képről.

Minden gondolkodás, cenzúrázás nélkül, ami elsőként eszedbe jut, bármi legyen is az. Ha lehet, inkább a fogalmakra, érzésekre, mint a konkrét képi elemekre figyelj!

Mi az első 5 szó, ami eszedbe jut a képről?

Ha ezzel készen vagy, akkor jön a második lépés.

Írj egy rövid történetet ezzel az 5 szóval. Írd le mindazt, amiről a kép mesél neked.

Milyen lenne a hangja ennek a képnek?

Hogyan szólna hozzád?

Miről mesélne?

Ha ezzel készen vagy, akkor befejeződött a Játék első szintje.

De ez még nem minden, most jön a java, az igazi!

A Játék második, elmélyültebb szintje az, amikor kizárólag a felbukkanó testérzeteidre figyelsz a gyakorlat közben. Újra nézd meg a képet és figyelmed fordítsd kizárólag a testedben megjelenő érzésekre.

  • Milyen érzés van a gyomrodban?
  • Milyen érzés van a mellkasod közepén?
  • Hogyan áramlik a levegő lélegzetvételkor? Könnyedén? Nehezebben?
  • Feszesek vagy lazák az izmaid?

Mit üzennek, hová visznek ezek az érzések?

Ahogy haladsz előre a Játékban, úgy finomodik majd ez a fajta érzékelés, a testtudatosságod. Ezzel párhuzamosan pedig hangosodik ki saját belső bölcsességed hangja.

Talán már most is érzékeled a kapcsolatot, mégis sokat tudsz haladni ezen az úton, miközben egyre megbízhatóbbak lesznek majd a jelzések.

A harmadik szakaszban pedig vidd ki a külvilágba a Játékot.

Figyeld meg azt, hogyan jelenik meg a külvilágban, a hétköznapi életedben mindaz, amit a Játék során megtapasztaltál.

  • Milyen helyzetekben köszön vissza leginkább a kép mondanivalója?
  • Hol vannak azok a helyzetek, ahol kötéltáncnak érzed az életed?
  • Mi van benned ezekben az élethelyzetekben?
  • Mi az, ami fenntart a kötélen és vigyáz arra, hogy egyensúlyban maradj?

A külvilágban való megjelenés a haladó szakasza a Játéknak.

Ezzel a mai feladat végére értél. 

 

loudspeaker-1459128_640

 

Tetszett a mai Játék?

Ha tovább szeretnéd erősíteni a mai Játék hatását, akkor vállald fel a nyilvánosság fénye előtt és oszd meg itt a weboldalon, vagy a Napi Önismereti Játék Facebook oldalán.

Szívesen megosztanád családtagjaiddal, barátaiddal, ismerőseiddel a mai leckét? A Játék Facebook oldalán kattints a Megosztás gombra és már meg is oldottad a feladatot.

 

Álom keretes

Találkozunk a következő Játékban.

Jó éjt, szép álmokat!

Péter

 

 

 

 

Kategória: Személyiségfejlődés

Hozzászólások

  1. Fló mondta

    2017. január 20., 07:15

    Üdv újra, kedves Péter! 🙂 Kezdem a sort:
    Az 5 sző: ngatag, félelmes, üres, játék, kockázat
    – Én vagyok az egyensúlyozó, azt gondolom, muszáj egy cérnaszálon egyensúlyoznom. – (?)
    – Félelmeim megakadályoznak, hogy észrevegyem az egyéb lehetőségeimet.
    – Ez is csak egy tapasztalás, valójában üres.
    – Vedd könnyen, játssz bátran – különben marhára unatkoznál.
    – Kockázat? Csak az illúzióimat veszthetem.

    Nyüszögök a cérnán, várom, hogy valaki észrevegye már és a segítségemre siessen.
    Alant nyüzsög a tömeg, néhányan nézik csak a műsortszámomat, lényeglátó szakmai érdeklődésből, vagy megrögzött szappanopera-imádók. Én ülök csak magam mellett, szelíden mondom – Kedves, száljál már le arról a madzagról, öt méter habszivacs van alattad… Találj ki magadnak más játékot, ha ezt már unod..

    izgalom – húvös – könnyű, kicsivel szaporább – lazák

    Válasz

Vélemény, hozzászólás? Kilépés a válaszból

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Napi Önismereti Kérdés

Napi Önismereti Játék

Ingyenes önismereti kurzus

Minden nap egy lépés saját bölcsességed, az igazi önbizalom, az önbecsülés, a valódi motiváció felé.

Legutóbbi bejegyzések

  • Hogyan lehet mesterien csinálni a semmit?
  • Hogyan szabadulhatsz meg a szenvedéstől?
  • Álmodtál egy világot magadnak?
  • Rózsaszín elefántokról álmodom
  • A kötéltánc maga az élet – Napi Önismereti Játék

Itt is olvashatsz.

  • Facebook
  • Google+
  • Pinterest
  • YouTube

Gyakori témák az oldalon

A mennyei prófécia Buddha idővonal Integrál Akadémia James Redfield jövőkép könyv meditáció Múlt-Jelen-Jövő Napi Önismereti Játék NLP olvasás Relatív idő spiráldinamika személyiségfejlődés álom életút írásterápia önbizalom teszt önismeret önismereti játékok önismereti könyvek újrakezdés
  • Facebook

Cikkek önismeret témában

  • Hogyan lehet mesterien csinálni a semmit?
  • Hogyan szabadulhatsz meg a szenvedéstől?
  • Álmodtál egy világot magadnak?
  • Rózsaszín elefántokról álmodom
  • A kötéltánc maga az élet – Napi Önismereti Játék

Főbb témák az önismeret mentén

A mennyei prófécia Buddha idővonal Integrál Akadémia James Redfield jövőkép könyv meditáció Múlt-Jelen-Jövő Napi Önismereti Játék NLP olvasás Relatív idő spiráldinamika személyiségfejlődés álom életút írásterápia önbizalom teszt önismeret önismereti játékok önismereti könyvek újrakezdés

Jövőbejáró - önismeret, önbizalom, önbecsülés