Mi szenvedés három gyökere az életedben?
Napi Önismereti Játék 2017.04.11
Találkoztál már olyan valakivel, aki másfél évet meditált egy barlangban?
De mielőtt bemutatnám neked Sayalay Anuttarát, egy buddhista szerzetesnőt, aki angol közgazdászből indulva a buddhizmus és a szerzetessé válás útján talált rá igazi önmagára.
A mai Játék éppen ezért rendhagyó, nincsen kérdés, feladvány. Az önismereted az előadás megtekintésén keresztül érhető el.
Ahogyan azt az év elején említettem, 2017-ben átalakítom a Játékot. Új elemeket vezetek be, amivel színesíteni, gazdagítani kívánom az eddigi lehetőségeket, valamint elmélyíteni a megtapasztalható lehetőségeket.
Új utakat bemutatni, felvillantani előtted néhány rövid pillanatra.
Az átalakítási folyamat jelenleg is tart, még messze van a vége, de azért időnként egy-egy rövidebb-hosszabb ízelítővel igyekszem bekopogtatni az ajtódon.
Mint például ez az előadás.
Dolgozni mentem az előadásra, mégis teljesen a hatalmába kerített az előadó személyisége és mindaz, amit hallottam.
Közel 5 éve dolgozom technikusként az Integrál Akadémia rendezvényein. A 3 év alatt, amikor náluk tanultam, ez valahogy természetesen adódott, azután pedig azért, mert szeretném támogatni az általuk képviselt integrál szemlélet hazai elterjedését.
Így kerültem be erre az előadására is, amit webinárium formájában közvetítettünk a Facebookon, mivel a 200 fős terem nagyon hamar zsúfolásig megtelt. Már a külső terekben is ültek, ahová kihallatszott az előadás.
A technika felszerelése után csendesen várakoztam, amikor bejött a terembe Sayalay. Csendesen, szerényen, mégis erősen érezhető jelenléttel. A legerőteljesebb élmény akkor ért, amikor megláttam a tekintetét. Valami elképesztő mélység, tisztaság csillogott benne.
Nem vagyok egy könnyen megérintődő, hamar lelkesedő típus, alapvetően inkább a kételkedő, szkeptikus, néha már-már cinikus emberek közé sorolom magam, most mégis egy pillanat alatt elszállt minden kétségem. Egyszerűen jó volt egy térben lenni vele, aztán pedig a 250 többi emberrel, akik hasonló, vagy sokkal intenzívebb élményeket éltek át.
Ezt szeretném most átadni neked a videó megosztásával, amit a helyszínen rögzítettünk. Mivel webkamerát használtunk, így a kép nem tökéletes, de így is megérezheted az est hangulatát. A szavain keresztül az egyszerű, letisztult gondolatok, gyakorlati tapasztalatok szintén sokat adhatnak, ha nyitott figyelemmel hallgatod végig.
Ez egy hosszabb videó, amiben még egy 20 perces csendes meditáció és a végén egy rövid kérdés-felelet részt is találsz.
Lehet, hogy egyszerre nem tudsz ennyi időt rászánni. Ez teljesen rendben van. Ahogyan az is, ha csak néhány gondolatot emelsz ki magadnak, ahogyan bele-bele nézel a videóba.
Ha mégis szeretnél ebben a Játékban foglalkozni az önmegfigyeléssel...
Akkor a videó nézése és Sayalay szavai, gondolatai közben megfigyelheted felbukkanó testérzeteidet.
- Milyen érzés van a gyomrodban?
- Milyen érzés van a mellkasod közepén?
- Hogyan áramlik a levegő lélegzetvételkor? Könnyedén? Nehezebben?
- Feszesek vagy lazák az izmaid?
Mit üzennek, hová visznek ezek az érzések?
A harmadik szakaszban a mai feladatban sem változik: vidd ki a külvilágba a Játékot.
Figyeld meg azt, hogyan jelenik meg a külvilágban, a hétköznapi életedben mindaz, amit a Játék során megtapasztaltál.
- Milyen helyzetekben köszön vissza leginkább a videó mondanivalója?
A külvilágban való megjelenés a haladó szakasza a Játéknak.
Ezzel a mai feladat végére értél.
Tetszett a mai Játék?
Ha tovább szeretnéd erősíteni a mai Játék hatását, akkor vállald fel a nyilvánosság fénye előtt és oszd meg itt a weboldalon, vagy a Napi Önismereti Játék Facebook oldalán.
Szívesen megosztanád családtagjaiddal, barátaiddal, ismerőseiddel a mai leckét? A Játék Facebook oldalán kattints a Megosztás gombra és már meg is oldottad a feladatot.
Találkozunk a következő Játékban.
Jó éjt, szép álmokat!
Péter
Vélemény, hozzászólás?