Kapuk és Ajtók önmagadhoz. 1. rész

Álomból valóság.

Emlékszel még erre a dalra az Edda Művektől?

"Álmodtam egy világot magamnak,

Itt állok a kapui előtt."

A 80-as évek meghatározó zenéje volt, Slamovits István nagyszerű szövege és zenéje egy korszak meghatározó életérzését közvetítette.

A dal refrénjének első sorát hívom most segítségül a mai Játékban, ami egyben a címadó sora is mai közös történetünknek.

Ismét az álmaid világában jársz. Ebben a világban egészen mások a szabályok, sőt, néha egészen olyan érzésed lehet, mintha ez a világ túl lenne minden kereten, szabályon, elváráson, megfelelésen.

Ami a való életben elérhetetlen, vagy valahol tudatod mélyén rejtőzik, az ebben a világban könnyedén megnyilvűnulhat.

Lehetnek pompás, élénk színekkel megrajzolt vágyakat megjelenítő események és megjelenhetnek szédítő mélységek, sötét, félelmetes alakok, érzéki kalandok.

Ez álmaid világa.

Engedd most megnyilvánulni ezt a világot éber gondolataid között. Hagyd, hogy megjelenjen abban a formában, ahogyan az most a lehető legkönnyebben elérhető számodra.

Talán a távoli homályból előbukkanó képeket érzékeled először tudatod peremén lecsukott szemhéjjad mögötti sötétségben. Vagy meghallod a távolból ennek a világnak hangjait, ahogyan kibontakoznak a csendből. És az is lehet, hogy egyszerűen érzékeled mindezt, a testedben megjelenő érzetek formájában.

Talán egyenként érkeznek meg hozzád, talán egymás után, összekapcsolódva, egymást erősítve.

Képzeld most el, ahogyan elindulsz az önmagadban megnyilvánult világ felé és megállsz a kapui előtt.

Elsőként azt vizsgáld meg: Nyitva van ez a kapu vagy be van zárva?

 

Lépj olyan közel hozzá, mennyire ezt most lehetségesnek érzed. Mit gondolsz, nyitott vagy bezárt kapu áll előtted?

Nincsen jó vagy rossz válasz. Minden gondolat ajándék, ami tudatalattid bölcsességétől származik. Megérkezhet egy bevillanó kép formájában, vagy lehet egy csendesen beúszó gondolat, óvatos megérzés.

Meglepődtél? Ismerősnek tűnik az érzés, ahogyan ott állsz álmaid világának kapuja előtt?

Ezt követően lépj még közelebb, ha lehetséges és vizsgáld meg, milyen anyagból készült ez a kapu.

Egyetlen anyagból készült vagy többféléből lett összeállítva? Ha igen, akkor keresd meg, melyik a legjellemzőbb anyaga.

Majd ezt követően írd le azt az 5-10 legjellemzőbb tulajdonságát ennek az anyagnak, ami elsőre eszedbe jut.

• Milyen a tapintása?
• Kemény, merev, vagy van benne rugalmasság?
• Milyen lehet a színe, szaga, íze?
• Mit készítenek még ebből az anyagból, mik azok, amik elsőként jutnak eszedbe?
• Milyen egyéb asszociációkat kapcsolsz hozzá?

Ha ezzel készen vagy, akkor viszgáld meg, hol jelenik meg ez az anyag az életedben.

Ezzel befejeződött a Játék első szintje.

De ez még nem minden, most jön a java, az igazi!

A Játék második, elmélyültebb szintje az, amikor kizárólag a felbukkanó testérzeteidre figyelsz a gyakorlat közben. Újra idézd fel önmagadban a kapu anyagát és figyelmed fordítsd kizárólag a testedben megjelenő érzésekre.

• Milyen érzés van a gyomrodban, amikor nézed?
• Milyen érzés van a mellkasod közepén?
• Hogyan áramlik a levegő lélegzetvételkor? Könnyedén? Nehezebben?
• Feszesek vagy lazák az izmaid?

Mit üzennek, hová visznek ezek az érzések?

Ahogy haladsz előre a Játékban, úgy finomodik majd ez a fajta érzékelés, a testtudatosságod. Ezzel párhuzamosan pedig hangosodik ki saját belső bölcsességed hangja.

Talán már most is érzékeled a kapcsolatot, mégis sokat tudsz haladni ezen az úton, miközben egyre megbízhatóbbak lesznek majd a jelzések.

A harmadik szakaszban pedig vidd ki a külvilágba a Játékot.

Figyeld meg azt, hogyan jelennek meg a külvilágban, feladataid végzése során mindaz, amit a Játék során megtapasztaltál.

• Milyen helyzetekben köszön vissza leginkább a mai Játék tapasztalata?
• Hol vannak azok az élethelyzetek, ahol hasonló anyagból készült kapuk állhatnak eléd?
• Mi van benned ezekben az élethelyzetekben?
• Volt -e más olyan, amikor sikeresen kinyíltak előtted ezek a kapuk? Hogyan sikerült őket kinyitni?

A külvilágban való megjelenés a haladó szakasza a Játéknak.

Ezzel a mai feladat végére értél.

Búcsúzóul meghallgathatod a Játék címadó dalát:

Edda Művek: Álmodtam egy világot magamnak

 

 

Tetszett a mai Játék?

Ha tovább szeretnéd erősíteni a mai Játék hatását, akkor vállald fel a nyilvánosság fénye előtt és oszd meg itt a weboldalon, vagy a Napi Önismereti Játék Facebook oldalán.

Szívesen megosztanád családtagjaiddal, barátaiddal, ismerőseiddel a mai leckét? A Játék Facebook oldalán kattints a Megosztás gombra és már meg is oldottad a feladatot.

 

Találkozunk a következő Játékban.

Jó éjt, szép álmokat!

Péter