Önismeret, tudatosság, személyiségfejlesztés.
Tisztelem önmagam és tisztellek téged!
Milyen eszközök, technikák segítségével járjuk be az általad választott utat, jelenlegi kiindulópontodból az általad vágyott célig?
Szeretem, ha tisztán, világosan látod előre a teljes képet. Az utat, amit bejárhatsz, az utazás módját, a várható élményeket. Ezáltal oldódik benned az ismeretlentől való félelem, ha még nem vagy járatos saját belső világodban.
Több, mint 20 éve foglalkozom különböző formában emberekkel. Cégvezetőként, értékesítési trénerként, értékesítési vezetőként, segítő-támogató kísérőként. Eddigi tapasztalataim alapján a következő emberi tulajdonságokat tartom a legfontosabbnak azoknál, akik másokat segítenek a saját útjukon haladni:
- Értő figyelem
- Elfogadó alázat
- Hitelesség
- Tiszta kommunikáció
Ez a minimum. Erre lehet építeni minden további technikát, módszert. Ezekre építettem rá 20 év alatt az egyéni eszköztáramat:
- NLP: kommunikáció, technikák, pozitív változást hozó módszerek széles tárháza
- Integrál szemlélet: az emberi fejlődésnek, személyiségnek ma létező legteljesebb térképe és ismeretanyaga
- Ericsoni kommunikációs nyelvi minták: a kommunikációs akadályok és elhárítások megkerülésének professzionális módszere
- Mozgás: Kelj fel és járj! A mozgás, a mozdulatok, a testtartás az egyik legmélyebb belső munkát eredményező tevékenység. A testtudatosság fejlesztése nélkülözhetetlen, ha valóban komfortosan akarod magad érezni a saját bőrödben.
- Vezetői, cégvezetői, tréneri tapasztalatok
- Önismeret, folyamatos saját belső munka
NLP
Egy mondatban összefoglalva: Olyan nyelvi és kommunikációs minták, eszközök gyűjteménye, amivel pozitív változásokat érhetünk el mások és önmagunk életében. Még egyszerűbben: Az emberi kiválóság modellezése, tanulása és tanítása.
Az egész életünk folyamatos változások sorozata. Az NLP megtanít arra, hogyan használd a változásokat tudatosan és hogyan fordítsd őket pozitív irányba.
Az első NLP tréningemen hallottam Dr. Bíró Gyulától az alábbi mondást:
Akinek egyetlen eszköze egy kalapács, az hajlamos mindent szögnek nézni.
Az NLP-ben a kalapács helyett egy jól felszerelt, célszerszámokkal teli műhely áll rendelkezésünkre. A teljesség igénye nélkül néhány részterülete:
- Hogyan kommunikálj tudatosan és hatékonyan az összes érzékszerv bevonásával (látás, hallás, testérzet, ízlelés, szaglás)
- Életed erőforrásainak tudatosítása, újratöltése, használata
- Viselkedési mintáid, hitrendszered megismerése, átalakítása
- Életed metafóráinak, kereteinek tudatosítása, átalakítása
- Személyes Idővonalad megismerése és használata
A betűszó konkrét jelentése Neuro Lingvisztikus Programozás. Szabad fordításban elménk programjainak újraírása nyelvi úton, vagyis beszélgetve. Ez az elnevezés a 70-e években született, amikor elterjedt volt az emberi elmét számítógéphez hasonlítani. A magam részéről sokkal szerencsésebbnek és pontosabbnak tartom a tanulás, újratanulás, újrastrukturálás szavakat.
Az NLP-t 20 éve folyamatosan tanulom, használom, időnként egyes részeit tanítom. A Jövőbejáró jelentős része ezekből a technikákból, a használata során nyert tapasztalatokból, visszajelzésekből született. Ilyen például az Idővonal kialakítása, vagy a Belső Erőforrások újra felfedezése és használata.
Integrál Szemlélet
Egy mondatban összefoglalva: Az emberi tudat fejlődésének általam ismert legteljesebb térképe.
Az integrál szemlélet olyan széles látókörű emberkép, ami felöleli a teljes életutat, megmutatja, honnan jöttél, hol tartasz , hová juthatsz el. Rávilágít egy nagyon fontos kérdésre: miért látod egyedi módon a világot, és miért érzékelhetik mások egészen másként ugyanazt a valóságot, mint Te.
Összebékíthető-e a meditáció önmagunkba tekintő útja a tudományos gondolkodásnak az anyag mélyére hatoló eredményeivel? Kibékülhet-e Freud Buddhával, Nyugat Kelettel, Északkal, Déllel?
Számomra az Integrál Szemlélet egyik legnagyobb ajándéka, hogy feloldja az ellentmondást a józan, racionális gondolkodás és a spiritualitás között. Ken Wilber által összerakott rendszeren keresztül nagyon sok kérdésre megtalálhatod a választ, nagyon sok ellentmondás feloldódik az ő szintetizáló, rendszerszemléletű gondolatainak fényében. Az eddig egymásnak feszülő eszmék és elméletek szépen összesimulnak, összeállnak kerek egésszé, egyetlen szóval Rendszerré.
Rajta keresztül lehetséges felülről ránézni az emberi fejlődésre úgy, hogy közben válaszokat kaphatsz a saját életeddel, létezésed kérdéseivel kapcsolatosan.
Megmutatja a fontos fejlődési állomásokat, azok szerepeit, működését az életedben. Mindazt, amit már integráltál, életed, tudatod részéve tettél, valamint az előtted álló lehetőségeket.
Jelenleg is tanulom ezt a szemléletet a hazai Integrál Akadémia integrál pszichológia szakán, elméletben és gyakorlatban. Valamint folyamatosan dolgozom azon, hogy minél inkább az életem részévé váljon.
Ericksoni kommunikációs nyelvi minták
Milton H. Erickson.
Egy döbbenetesen hatékony terapeuta, akinek életéről számtalan legenda kering, akinek az élete még Hollywood filmeseit is megihlette. Ugyanis hamarosan a mozikba kerül egy film az életéről, munkásságáról, az általa művelt “csodákról”.
Először saját életét változtatta meg, amikor leküzdötte a gyermekbénulás mozdulatlanságát. Később terapeutaként olyan esetekben tudott gyors, mélyre ható és tartós változást elérni, ahol a legtöbben kudarcot vallottak. Profi módon kommunikált, a tudatos elme megkerülésével a tudattalanból induló változásokat hozott létre, pozitív irányba fordítva sokak életének hajóját. Az általa használt kommunikációs nyelvi minták megkönnyítik az ellazult tudatosság szintjén való munkát, a tudattalannal való kommunikációt. Ő az egyik modellje az NLP-nek, őt tanulmányozta Richard Bandler és John Grinder, a két “alapító atya”.
Módszerét ericksoni transz névvel is illetik, ami elsőre megütközést kelthet némelyekben. A transz szó mögött valami misztikus, varázslatos, elszállt tudatállapotot sejtenek azok, akik járatlanabbak ezen a területen. Pedig az ericsoni transznál mindössze annyi a lényeg, hogy a fókusz a Külvilág helyett a Belső Élményekre tevődik át és aktívan egy pontra koncentrálódik, kizárva a külvilág zavaró hatásait.
Vezetői, cégvezetői, tréneri tapasztalat.
Az elmúlt év egyik felismerése számomra a következő:
Bármilyen tevékenységet végeztem az életem során, valójában emberekkel foglalkoztam.
Bármerre indultam, a kommunikációm fejlesztése, az emberi kapcsolatok, a személyiségfejlődés jött szembe.
Mindegy, hogy értékesítőként, értékesítési vezetőként, cégvezetőként vagy értékesítési trénerként dolgoztam, különböző formában, szerepben folyamatosan embereket segítettem az útjukon.
Aztán arra is rájöttem, mennyire fontos része ez az életemnek. Sokkal nagyobb erőt ad, mint bármilyen más tevékenység.
Önismeret, folyamatos saját belső munka
Felelőtlenség másokat olyan tájakra vezetni, ahol én magam még nem jártam. Ahol csak térkép alapján tájékozódom, amit nem ismerek elég alaposan, személyesen. Hiszem, sőt, tudom, sokszor bejártam már azokat az ösvényeket, ahová a Jövőbejáró segítségével elkísérlek téged.
Időnként egyedül, keresve, kutatva, küzdve és bizony sokszor tévelyegve, zsákutcákba futva és szakadékba zuhanva, ahonnan nem volt könnyű kimásznom és újra felemelnem a tekintetemet. De sikerült, lassanként, lépésről lépésre. Közben megismertem népszerű, széles utakat és a kicsi, szinte csak lábbal érzékelhető ösvényeket egyaránt.
Gyakran mentem társakkal, egy tapasztalt, megbízható vezetőt követve.
Azután egyedül, új tapasztalatokat szerezve, kockáztatva a saját bőrömet, .Olyan tájakra, területekre, ahová csak kevesen merészkednek.
Szeretek vezetni, az élen menni, mutatni az utat. Kitaposni az ismeretlenbe vezető utat, ösvényt találni, csodás helyeket felfedezni.
Az egyedül való tapasztalatszerzésnek ugyanúgy megvan a létjogosultsága, mint a közlekedésben gyaloglásnak és a biciklinek. Ettől még autóba pattanhatunk vagy a repülőgépre ülhetünk, ha a célszerűség azt kívánja
Belső tájaink felfedezésében ugyanígy megvannak a megfelelő eszközök. Az ilyen kirándulás lehetséges meditáció,relaxáció vagy különböző egyéb hasznos módszerek segítségével. Vannak tapasztalataim a családállítás, a pszichodráma, a tarnszlégzés és a bodywork területén. Régebben a chi-kungban mélyültem el jobban, manapság pedig a vipassana meditációt igyekszem mindennapi gyakorlatom részévé tenni.
Hogyan működik a Jövőbejáró? Itt olvashatsz róla bővebben: Jövőbejáró
Szívesen olvasnál még a jövőkép, erőforrások vagy az idővonal témában? Kattints a Blog menüpontra.
Többet szeretnél tudni, személyesen kérdeznél tőlem? Kapcsolat