Mit adhat neked ez a 40 perces Lélekutazás?
Nézd meg, mire van a legnagyobb szükséged az alább felsoroltak közül.
Pihenés
Fárasztó volt a napod és kikapcsolódásra vágysz, de nem akarod lezsibbasztani az agyad?Feltöltődés
Jól jönne egy állandóan megújuló belső erőforrás, ahonnan rendszeresen tudsz energiát meríteni?Elme-csend
Túlpörgött az elméd a napi feladatok sokaságában és képtelen vagy leállítani?Üzemszünet
Megállítanád a világot mondjuk 40 percre, hogy egy kicsit kiszállhass a mindennapi mókuskerékből?Új nézőpontok
Ránéznél életed egészére egy külső perspektívából?Önismeret
Szívesen kerülnél közelebbi ismeretségbe belső világod felfedezetlen tájaival?Időhiány
Csak minimális önmagadra fordítható idővel rendelkezel és azt hatékonyan akarod kihasználni?Belső gyermek
Szívesen ajándékoznál némi időt és figyelmet a benned élő kreatív belső gyermeki énednek?Mire van szükséged az elinduláshoz?
Szinte semmire és mégis sok mindenre.
40 perc Én-idő
Kihívás: vajon tudsz találni a folytonos rohanás, a rengeteg kötelezetettsége mellett ennyi időt, amit csak saját magadra fordítasz?Zárható ajtó
Kihívás: valóban meg mered tenni, hogy kikapcsolod a tévét, a mobilt, teljesen kizárod a külvilágot és csak saját belső történéseidre fókuszálsz?Fejhallgató
Kihívás: elfogadod a meghívást önmagad belső világába és engeded, hogy a kalauzoddá váljak erre a 40 percre?Mindhárom kérdésre igennel válaszoltál?
Akkor indulhat az utazás.
- lépés: kutyát, macskát, gyereket, férjet, feleséget távolítsd el hallótávolságon kívülre, de legalábbis egy másik szobába.
- lépés: kapcsold ki a mobiltelefonod, lépj ki a Facebookról és zárd magadra az ajtót. A net maradjon meg, mert kell a Youtube-hoz.
- lépés: tedd fel a fejhallgatót és indítsd el a videót.
- lépés: hallgasd meg az elején elhangzó kb 5 perces bevezető szakaszt, majd elindul az utazás Életed folyóján.
Ha szeretnél tovább dolgozni az utazáson szerzett élményeiddel, hamarosan érkezik a "Hangos munkafüzet", ami segít feldolgozni az élményt valamint a tanulságait beintegrálni az életedbe.